安全に楽しく、日常生活に必要な筋肉を鍛えられる「貯筋(ちょきん)運動」の講習会(瀬戸内町地域包括支援センター主催)が24日、瀬戸内町の清水総合体育館であった。町内の健康づくり推進員やサロンの世話係など30人が参加。この運動を体験し、その効果や正しい動作、姿勢を学んだ。
2021年01月23日 | 天気予報 (名瀬) |
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